熱門： 血型 星座佔有慾 快解辣 熬夜多吃 寫字看個性 主題天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 運動體育> 水上運動> 游泳 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| -游泳- 要注意哪些事項? 發問者： Linmiss( 實習生 5 級) 發問時間： 2005-09-28 21:28:00 解決時間： 2005-09-29 06:28:54 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答： 8評論：0意見：1 [ 檢舉 ] 網友正面評價67% 共有 15 人評價 游泳是一種很好的運動! 請問游泳時.該注意那些事情??? 最佳解答 發問者自選 回答者： ㄚ來( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2005-09-28 21:39:01 [ 檢舉 ] 游泳安全守則 游泳的目的是鍛練肌力和消暑，並增進和水的親和力。 游泳是所有水上活動的學習基礎，再進階學習其他水上 活動都可有事半功倍之效。 游泳基本守則 應著泳衣、泳鏡、可穿鞋套防滑或預防腳底刺傷或燙傷。 選擇在游泳池、海水浴場或經過勘察，整建安全無虞的場地。 先學會基礎游泳及水中自救法。 在野外海岸戲水，穿長袖緊身泳衣可防蚎傷及水母蜇傷。 切忌在游泳場所奔跑嬉鬧。 游泳常見傷害 游泳池最常見受傷害案例為腳底或手指被破裂磁磚緣割傷， 以及被其他泳客踢傷或指甲刮傷。 下水前的準備 最好結伴同行，可以互相照顧。 選擇有良好管理及救生設備的場所。 應先做暖身操，慢慢下水。 溪邊或海水浴場，最好先詢問當地的水流情況。 以下情況不可勉強下水：空腹、飽食、酒後、疲勞、身體不適。 在岸上做好防晒。 在水中的原則 放鬆心情勿恐懼。 不要在游泳中舉手抹臉或用腳探底。 學習游泳者一定要有人在旁指導。 養成睜眼(最好戴泳鏡)游泳習慣，以防撞傷或踢傷。 除非水質特別髒，請不要用耳塞。 比賽式衝刺游泳容易導致精疲力竭和肌肉痙攣，並不適合休閒游泳活動。 在水中遇狀況時切勿慌張，儘早呼救並忌逞強不求幫助 不可拿「呼救」的動作開玩笑。 離水後的動作 清水洗淨身體，避免鹽水或消毒水的傷害。 晚歸或轉往他處活動，必須先確實向家人報告。 相關詞：游泳減肥, 游泳教學, 游泳的好處, 游泳心得, 學游泳, 游泳式技巧, 游泳教練, 游泳瘦身, 游泳換氣, 游泳報告 [ 快速連結 ]其它回答( 7 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 thanks